OKU/YORUM
Rahmi Sağlık
Sigara içen 1 Kişi Yıl’da 4 Bin, 30 Yıl’da ise 1 Daire Parası ile birlikte kendini yakıyor. Hesap ortada…
“9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü” dolayısıyla Kırklareli Valiliği Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından düzenlenen etkinliğe katıldım.
Kırklareli Sağlıklı Yaşam Merkezi’ndeki programa; Vali Yardımcısı Tahir Demir ve Halk Sağlığı İl Müdürü Dr Dr. Çiğdem Cerit katıldı ve sigarayı bırakanlara “TEŞEKKÜR BELGESİ” verilerek onurlandırıldı.
Programın açış konuşmasını yapan Kırklareli Vali Yardımcısı Tahir Demir, sigaranın zararları hakkındaki konuşmasında anlamlı ve dikkate alınacak önemli kelimeler söyledi.
“…Sigara içinler bir anlamda kendi parasını resmen ateşe atarak yakmakla kalmıyor. Sağlığını ve kendini yakarak kendine yazık ediyor…” dedi.
‘Evet! Doğrudur. Sigara içen kişi 1 Ay’da 300-350 Türk Lirası’nı, 1 Yıl’da ise 4 bin Türk Lirası’nı, 30 Yıl’da yaklaşık 1 Daire Parası’nı ateşe atıp yakmış ve kendini de zehirlemiş olur.
Halk Sağlığı İl Müdürü Dr. Çiğdem Cerit’te yaptığı konuşmasında, sigaranın insan sağlığını nasıl olumsuz yönde etkilediği ve sigarada 3 bin 700 Zehirli Madde bulunduğunu ve bunların büyük bölümünün kanserojen olduğunu belirterek;
“Sigara’da; Karbonmonoksit, Hidrojen, Siyanid ve Amonyak gibi birçok Zehirli Kimyasal Maddeler bulunmaktadır. Bir nefes sigaranın dumanı anında kan dolaşımına karışır. Bunun sonucunda, zaman içinde birtakım akciğer ve diğer organlarda önemli rahatsızlıklar başlar…” diye konuştu.
* * * * *
Kısacası Dr. Çiğdem Cerit şunu demek istiyor; “Sigara; başta Akciğer, Kanser, Kalp, Damar ve Astım gibi hastalıkların müsebbibidir. Yani Bütün Hastalıkların Anası Sigara’dır.”
Sigarayı bırakmış olanlara TEŞEKKÜR BELGELERİ verildikten sonra, sigarayı nasıl bıraktıkları sorulduğunda enteresan cevaplar verildi.
Eski bir tiryaki; “Ben günde 4 paket sigara içerdim. Kahvaltıdan önce 2-3 Sigarayla güne başlar geceleri kalkıp tüttürürdüm. Ama nefes alamaz, 3-4 basamak merdiven çıkamaz oldum. Kısa sürede zararını gördüm. Ancak geçen yıl bırakabildim. Şimdi 8 Ay’da nefesim açıldı. Koşuyor ve spor yapıyorum. Nefesim kokmuyor huzur buldum. Keşke 10 Yıl önce bırakaydım!” diye konuştu.
Başka bir arkadaş ta; “Ben uyarılara rağmen sigarayı zamanında bırakamadım. Şimdi kanser tedavisi görmeye başladım. Artık sigara içmiyorum, kendime güven geldi inşallah kanseri de yenerim. Benim önerim sigara içenler benim gibi geç kalmasınlar hemen bıraksınlar” dedi.
TEŞEKKÜR BELGESİ alan diğer bir tiryaki de; “Biz eşimle birlikte sigara içiyor ve bir birimize kızıyorduk. Önce eşim ardından bende bıraktım. Artık evimizden sigara kokusu ve gerginlik gitti yerine huzur ve mutluluk geldi.” diye cevapladı.
* * * * *
Programda bana da sigarayı nasıl bıraktığımı sordular. Verdiğim formüllü cevabı ve Halk Sağlığı Müdürü Dr. Çiğdem Cerit’in sigarayı bırakma konusundaki önerilerini 22 veya 23 Şubat 2017 tarihinde Trakya’da Yeşilyurt Gazetesi’ndeki OKU/YORUM köşesinde sizlerle paylaşmaya çalışacağım.
