Sonbahar mevsiminin gelmesiyle birlikte hava sıcaklıklarında yaşanan ani düşüşler, bağışıklık sistemini olumsuz etkiliyor. Özellikle mevsim geçişlerinde grip, soğuk algınlığı ve benzeri bulaşıcı hastalıklarda artış yaşandığı belirtiliyor. Uzmanlar, bu dönemde daha dikkatli olunması gerektiği konusunda uyarılarda bulunuyor.
Kalabalık Alanlar Risk Oluşturuyor
Açık alanlarda dahi kalabalık ortamlarda bulunmak, bulaşıcı hastalıkların yayılma riskini artırıyor. Toplu taşıma durakları, pazar yerleri, etkinlik alanları ve alışveriş noktaları gibi yoğun bölgelerde virüslerin daha kolay yayıldığına dikkat çekiliyor.
Maske Kullanımı ve Kişisel Önlemler Önemli
Uzmanlar, özellikle kalabalık ortamlarda maske takmanın grip gibi bulaşıcı hastalıklara karşı koruyucu bir önlem olduğunu vurguluyor. Bunun yanı sıra el hijyenine dikkat edilmesi, ellerin sık sık yıkanması ve hasta kişilerle yakın temastan kaçınılması öneriliyor.
Bağışıklığı Güçlendirmek Şart
Sonbahar aylarında sağlıklı beslenme, yeterli uyku ve düzenli fiziksel aktivite bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli rol oynuyor. Uzmanlar, hastalıklardan korunmak için önleyici tedbirlerin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtiyor.
HACER ZORTUL
