Aile Danışmanı Ebru Özer Özkul, günümüzde giderek yaygınlaşan psikolojik manipülasyonun hem bireysel ilişkilerde hem de sosyal medya platformlarında sıkça karşılaşıldığını belirtti. Özellikle aldatıcı ve taciz edici manipülasyon tekniklerinin, bireylerin duygularını ve davranışlarını kontrol etmeye yönelik tehlikeli bir silah haline geldiğine dikkat çeken Özkul, bu konuda farkındalığın önemine vurgu yaptı. İşte manipülasyonun çeşitleri ve nasıl fark edebileceğimiz hakkında önemli bilgiler.
Manipülasyon Nedir?
Psikolojik manipülasyon, bireylerin davranışlarını, düşüncelerini veya duygularını karşı tarafın menfaatleri doğrultusunda değiştirmek için kullanılan bir etkili yöntemdir. Aile Danışmanı Ebru Özer Özkul, bu durumun birçok ilişkiyi olumsuz yönde etkilediğini ve kontrol amacıyla yapıldığını belirtti. Kimi zaman aldatıcı, kimi zaman taciz edici olabilen manipülasyon, bireylerin kararlarını etkileyerek onları istenmeyen yollara sürükleyebilir.
Duygusal Manipülasyonun Tehlikesi
Duygusal manipülasyon, bireyin diğer kişiyi kontrol etmek için duygusal zafiyetlerini kullanması olarak tanımlanır. Özkul, bu tür manipülasyonun bireylerin hayat kalitesini ciddi şekilde etkilediğini ve özgüven sorunlarına yol açtığını belirtti. Özellikle gaslighting adı verilen teknikle bireyin gerçeklik algısının bozulduğunu ve kişinin kendi hafızasından şüphe etmesine neden olunduğunu açıkladı. Bu tür tehlikeli manipülasyonlar, sağlıklı ilişkilerin önündeki en büyük engellerden biri olarak görülüyor.
Çocuklar Üzerinde Manipülasyon
Manipülasyon sadece yetişkinler arasında değil, çocuklar üzerinde de sıkça kullanılıyor. Pozitif pekiştirme yöntemleriyle çocukları doğru davranışa yönlendirmeye çalışırken, bazen farkında olmadan manipülasyona başvurulabiliyor. Ödüllendirme, övgü veya gülümseme gibi yöntemlerle çocuklar istenilen davranışa alıştırılıyor. Ancak bu süreçte aşırıya kaçmak, çocukların duygusal gelişiminde olumsuz etkiler bırakabilir.
Sosyal Medyada Manipülasyonun Gücü
Günümüz dünyasında sosyal medya, manipülasyon tekniklerinin en yaygın kullanıldığı platformlardan biri haline geldi. Artık sadece ürün veya hizmet satmak için değil, yaşam tarzlarını ve düşünce biçimlerini değiştirmek amacıyla da manipülasyon yapılıyor. Özkul, insanların sosyal medyada sıkça maruz kaldığı bu manipülasyonlar nedeniyle gerçeklikten uzaklaştırıldığını ve özgün düşüncelerinin bulandırıldığını vurguladı.
Aile İçi Manipülasyon: Fark Edilmeyen Tehlike
Aile içindeki manipülasyonlar, dışarıdan gelen müdahalelere kıyasla daha az fark ediliyor ve bu durum ilişkiler üzerinde derin yaralar açabiliyor. Sürekli eleştirilme, kötü sözler, hakaretler ve suçluluk duygusu yüklenmesi, bireyin kendini eksik ve zayıf hissetmesine neden oluyor. Aile içinde yapılan manipülasyonlar, bireylerin duygusal dünyasını ve karar alma süreçlerini olumsuz etkileyerek ilişkileri zedeleyebiliyor.
Manipülasyonu Nasıl Fark Edebiliriz?
Ebru Özkul, manipülasyonla başa çıkmanın en önemli yollarından birinin bireyin kendini tanıması ve sınırlarını bilmesi olduğunu belirtiyor. Manipülasyonun farkına varmak, bireyin özgüvenini güçlendirmesine ve duygusal bağımsızlığını kazanmasına yardımcı olabilir. Sağlıklı bir yaşam için kendimizi ve ilişkilerimizi dengede tutmak büyük bir önem taşıyor.
Farkındalık Önemlidir
Manipülasyon, hayatın birçok alanında karşımıza çıkan bir durumdur. Hem sosyal medyada hem de bireysel ilişkilerde bu duruma maruz kalmamak için farkındalık kazanmak ve duygusal sağlığımızı korumak hayati önem taşır. Manipülasyonun zararlarını en aza indirmek ve sağlıklı ilişkiler kurmak için kendimizi tanımak ve sınırlarımızı belirlemek en etkili yöntemlerden biridir.
Fotoğraf: Ebru Özer Özkul
HACER ZORTUL
