Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, zerdeçalın sağlık üzerindeki etkilerini açıkladı:
Alzheimer Hastalığının Gelişimini Yavaşlatır
Zerdeçalın içerdiği kurkumin, Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatarak beyin hücrelerinin ölümünü engeller.
İnsülin Dengeleyici Etkisi
Diyabet hastalarında insülinin dengelenmesine yardımcı olan zerdeçal, vücutta insülin duyarlılığını artırır.
Kardiyovasküler Sağlığı Destekler
Kurkuminin kardiyovasküler hastalıklardan korunmada etkili olduğu bilinir, kalp sağlığını destekler.
Virüslerle Mücadelede
Zerdeçal, grip ve uçuk gibi virüslerle mücadelede etkili olabilir, bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır.
Regl Öncesi Semptomları Hafifletir
Adet öncesi semptomları azaltarak kadınların daha rahat bir dönem geçirmesine yardımcı olur.
Obeziteye Karşı Koruma
Adipoz doku üzerindeki inflamatuar etkileri azaltarak obeziteyi önlemeye yardımcı olur.
Prostat Kanseri Kontrolü
Prostat kanserinde hücrelerin kontrolsüz çoğalmasını engelleyerek sağlıklı hücre ölümlerini destekler.
Depresyonla Mücadele
Kurkuminin depresyon üzerinde olumlu etkileri vardır, nörobiyolojik süreçleri düzenleyerek ruh sağlığını iyileştirir.
Kas ve Eklem Sağlığına Destek
Zerdeçal, kas kramplarını azaltırken eklem ağrılarını da hafifletmeye yardımcı olur.
Hazımsızlık Problemlerini Giderir
Sindirim sistemini düzenler, hazımsızlık semptomlarını giderir ve metabolizmayı destekler.
Yara İyileşmesini Hızlandırır
Yara iyileşmesini destekleyerek cilt sağlığını korur ve yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar.
Bu sağlık faydalarıyla bilinen zerdeçalın düzenli kullanımı, genel sağlık ve yaşam kalitesini olumlu yönde etkileyebilir.
Nizamettin Okutan
