"Günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmalı"

 

“Dünya Yürüyüş Günü” Kırklareli’de çeşitli etkinliklerle kutlandı

“Günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmalı”

* Kırklareli İl Sağlık Müdürü Dr. Çiğdem Cerit; “Fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamaması ve giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, toplumda obezite, kalp, damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını artıran önemli nedenlerden biri olmuştur. Fiziksel aktivitenin sağlığın koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için günlük aktivitelerin yanı sıra yetişkin yaş grubunda haftanın beş günü en az 30 dakika, 5,17 yaş grubu için ise günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmalıdır” dedi.

HABER MERKEZİ

Kırklareli’de “Dünya Yürüyüş Günü” düzenlenen çeşitli etkinliklerle kutlandı.

Kırklareli İl Sağlık Müdürü tarafından düzenlenen, Kırklareli İl Milli Eğitim Müdürlüğü, Kırklareli Aile ve Sosyal Politikalar İl Müdürlüğü ve Kırklareli Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü’nün destek verdiği “Dünya Yürüyüş Günü”  Etkinliği 3 Ekim 2018 Çarşamba günü Saat 11.00’de gerçekleşti.

Kırklareli merkez ilçe İstasyon Caddesi girişinden başlayan ve İstasyon Caddesi’nden Festival Alanı’nda sona eren “Her Gün 10 Bin Adım”  Logosu bulunan dövizler ile yürüyüşüyle başlayan etkinliğe; Kırklareli İl Sağlık Müdürü Dr. Çiğdem Cerit, Kırklareli Aile ve Sosyal Politikalar İl Müdürü Mehmet Karaman, Kırklareli Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürü Emrah Yüksel Babuşcu, Kırklareli İl Milli Eğitim Şube Müdürü Halil Yücel ve öğrenciler katıldı.

Yürüyüşün ardından Festival Alanı’nda, Spor Uzmanı eşliğinde Fiziksel Aktivite yapıldı. Çocuklar için; Halat Çekme, Çuval Oyunu, Uçurtma Uçurma Etkinlikleri düzenlendi.

Kırklareli İl Sağlık Müdürü Dr. Çiğdem Cerit, etkinlik sonrası yaptığı açıklamasında Dünya Yürüyüş Günü'nün sağlıklı yaşamın teşvik, obezitenin önlenmesi ve bir toplumda düzenli, yeterli fiziksel aktivite alışkanlığı kazandırılması amacıyla çeşitli etkinliklerde kutlandığını söyledi.

Günümüzde toplumun fiziksel aktivite konusunda bilgi düzeyinin yetersiz olduğunu belirten Dr. Cerit; "Fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamaması ve giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, toplumda obezite, kalp, damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını artıran önemli nedenlerden biri olmuştur. Fiziksel aktivitenin sağlığın koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için günlük aktivitelerin yanı sıra yetişkin yaş grubunda haftanın beş günü en az 30 dakika, 5,17 yaş grubu için ise günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmalıdır. Fiziksel aktiviteden daha fazla yarar elde edebilmek ve sağlığı koruyup geliştirebilmek için düzenli olarak yapılmalı ve yaşamın bir parçası haline getirmelidir” dedi. (Savaş Eskici)