Çok Uyuma, Erken Kalk
“Erken yatan ve erken kalkan kişi hem sağlıklı, hem zengin, hem de akıllı olur,” diye bir söz vardır. Uyku düzeniniz, gününüzü nasıl geçireceğinizi büyük ölçüde etkiler. Yeterli ve kaliteli uyku almak önemli olsa da, fazla uyumak zamanınızı ve enerjinizi çalabilir. Günün erken saatlerinde uyanmak, günü daha verimli geçirmenize olanak tanır. Sabahın erken saatleri, günün en huzurlu ve üretken zamanlarından biridir. Bu zaman dilimini değerlendirmek, gün boyunca daha fazla iş başarmanıza yardımcı olabilir.
