Özellikle yüz bölgesinde sıkça karşılaşılan akne yani sivilce sorunu, neredeyse herkesin hayatında en az bir kez deneyimlediği bir süreçtir. Dermatoloji Uzmanı Dr. Eylem Emel Arıkan, sivilce sorununun tekrar tekrar yaşanmasının en büyük sebeplerinden birinin cilt bakımında yapılan hatalar olduğunu belirtti. Dr. Arıkan, "Akne tedavisinin mutlaka sağlıklı bir diyet, yeterli su tüketimi, düzenli egzersiz ve stres yönetimi gibi yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte planlanması gerekir" dedi.
Cilt Bakımında Yapılan Hatalar Akneye Sebep Oluyor
Yağlı, gözenekli ve kızarık ciltlerde daha sık görülen akne sorunu, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Dr. Arıkan, cilt tipine uygun olmayan ürün kullanımı, cilde sürekli dokunma, cildi sıkma, yağlı ve karbonhidrat ağırlıklı beslenme, ergenlik ve menopoz dönemlerindeki hormonsal değişikliklerin aknenin başlıca nedenleri arasında olduğunu vurguladı. Bu nedenlerle, akne tedavisinde en etkin yolun dermatoloji uzmanına başvurarak kişiye özel tedavi planı oluşturmak olduğunu ifade etti.
Yaz Aylarında Akne Sorunu Azalıyor
Güneşin bağışıklığı güçlendirdiği ve denize girmenin akne oluşumunu azalttığını belirten Dr. Arıkan, yaz aylarında sivilce probleminin genellikle azaldığını ancak mevsim değişikliklerinin akne problemini tam anlamıyla bitirmediğini söyledi. Akne tedavisinde krem, jel veya losyon gibi cilt üzerine uygulanan ürünlerin yanı sıra, şiddetli durumlarda doktorların ağızdan alınan ilaçlar da önerebileceğini açıkladı.
Bilimsel Olmayan Yöntemler Akneleri Kalıcı Hale Getirebilir
Aknelere diş macunu ya da pişik kremi sürmek, ağır makyaj yapmak, akneleri sıkmak gibi davranışların durumu daha da kötüleştireceğini belirten Dr. Arıkan, bu tür hataların akneleri kronik hale getirebileceğini ve ciltte izler bırakabileceğini ifade etti. Akne izlerinin tedavisinde altın iğne, lazer yöntemleri, kimyasal peeling ve kolajen gibi bilimsel tedavi yöntemlerinden faydalanmanın önemine dikkat çekti.
Sağlıklı Bir Cilt İçin 4 Öneri
Dermatoloji Uzmanı Dr. Eylem Emel Arıkan, akne problemi olmayan sağlıklı bir cilt için şu dört öneride bulundu:
- Cildinizi Düzenli Temizleyin: Cildinizi sabah ve akşam düzenli olarak temizleyin. Akşamları makyajınızı tamamen çıkarın ve cildinizi derinlemesine temizleyin. Yağsız ve hafif formüllü temizleyiciler tercih edin.
- Hafif nemlendiriciler Kullanın: Yoğun ve yağlı nemlendiriciler yerine su bazlı, hafif formülasyonlara yönelin. Bu tür nemlendiriciler cildinizi nemlendirirken gözenekleri tıkamaz ve cildinizi aşırı yağlanmadan korur.
- Yaz Aylarında Hafif Makyaj Ürünleri Tercih Edin: Yaz aylarında cildinizin nefes almasını sağlamak için yağsız, non-komedojenik ve hafif formüllere sahip makyaj ürünlerini kullanın. Ağır makyaj ürünleri gözenekleri tıkayarak akne oluşumunu artırabilir.
- Dengeli Beslenin ve Yeterli Su Tüketin: Dengeli beslenme ve yeterli su tüketimi cildinizin sağlığını korur. Akneye meyilli ciltler yağlı, işlenmiş ve şekerli gıdalardan uzak durmalı, bol miktarda meyve, sebze ve su tüketmelidir.
Cilt bakım hatalarından kaçınarak akne sorununu önlemek ve sağlıklı bir cilde sahip olmak mümkün. Uzman tavsiyelerine uyarak ve doğru ürünleri kullanarak cildinizin sağlığını koruyabilirsiniz.
Haber Merkezi
