Toplumda sık karşılaşılan ve bireylerin sosyal yaşamını olumsuz etkileyebilen ağız kokusu yani tıptaki adı ile halitozis, bazen ciddi bir sağlık problemlerinin de habercisi olabiliyor. Nedenleri sadece ağız hijyeniyle sınırlı olmayan ağız kokusu, diyabetten mide rahatsızlıklarına kadar birçok sağlık sorunundan kaynaklanabiliyor. Tedavi edilmeyen ve kalıcı hale gelen ağız kokusu şikayetleri iletişim problemleri, özgüven kaybı ve sosyal ilişkilerden uzaklaşılması gibi olumsuzluklara yol açabiliyor. Memorial Bodrum Hastanesi Diş Bölümü’nden Dt. İrem Merve Özbek, ağız kokusunun nedenleri ve çözüm yolları hakkında önemli bilgiler paylaştı.
Ağız kokusunun en sık nedeni bakterilerdir
Ağız kokusu çoğunlukla ağız içindeki bakterilerden kaynaklanır. Yetersiz ağız hijyeni, diş eti hastalıkları, diş çürükleri, dil üzerindeki bakteri tabakası ve bademcik taşları bu duruma yol açan başlıca etkenler arasındadır. Yetersiz su tüketimi, sigara kullanımı, uzun süre aç kalmak gibi alışkanlıklar da ağızda kötü koku oluşmasına neden olur. Daha nadir olarak sinüs enfeksiyonları, diyabet ve mide problemleri gibi sistemik hastalıklar da ağız kokusunun kaynağı olabilir. Bazı ilaçların uzun süreli kullanımı veya beslenme bozuklukları tükürük yapısını bozarak bakteri birikimine zemin hazırlar. Bu durum da ağız kokusunun kalıcı hale gelmesine yol açabilir.
Sadece diş macunuyla kokuyu bastırmak yetmez
Sürekli devam eden ağız kokusu; diyabet, karaciğer veya mide hastalıklarının ilk sinyali olabilir. Bu nedenle, ağız kokusu geçici değilse, yalnızca ağız hijyenine odaklanmak yerine altta yatan tıbbi nedenlerin araştırılması gerekir. Erken dönemde fark edilen sistemik hastalıklar, hem ağız kokusunun ortadan kalkmasını sağlar hem de genel sağlık açısından hayati önem taşır.
Düzenli bakım kötü kokuyu önlemenin anahtarı
Düzenli ağız bakımı, ağız kokusunu önlemede en etkili yöntemlerden biridir. Dişlerin günde en az iki kez fırçalanması, diş ipiyle arayüz temizliğinin yapılması ve dilin özel bir fırça ya da kazıyıcı ile temizlenmesi ağız hijyenini sağlar. Yılda en az iki kez diş hekimi kontrolüne gitmek, diş eti hastalıklarını ve çürükleri erken dönemde tespit etmeye yardımcı olur. Diş taşı temizliği ve polisaj işlemi hem estetik hem de hijyen açısından büyük önem taşır. Ayrıca fırçalamaya destek olarak ağız duşu (oral irrigator) kullanımı, bakterilerin azaltılmasında oldukça etkilidir.
Sürekli ağız kokusu ciddi hastalık belirtisi olabilir
Ağız kokusunun geçici değil, sürekli bir hale gelmesi durumunda bir uzmana başvurulması gerekir. Kokunun kaynağı sadece ağızda olmayabilir; bazı durumlarda kulak burun boğaz ya da gastroenteroloji uzmanlarının değerlendirmesi gerekebilir. Altta yatan sistemik hastalık tedavi edildiğinde, ağız kokusu da ortadan kalkar.
Ağız kokusunu engelleyen 10 önemli öneri
- Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın
- Her gün diş ipi ile arayüz temizliği yapın
- Dilinizi özel bir fırça veya dil kazıyıcıyla temizleyin
- Ağız duşu (oral irrigator) kullanarak fırçalamayı destekleyin
- Gün içinde yeterli miktarda su için, ağız kuruluğunu önleyin
- Sigara ve alkol tüketimini azaltın veya bırakın
- Soğan, sarımsak, kahve gibi kokuya neden olan gıdaları aşırı tüketmeyin
- Şekersiz sakız çiğneyerek tükürük üretimini artırın
- Antibakteriyel ağız gargaraları ile ağız hijyenini destekleyin
- Yılda iki kez diş hekimi kontrolü yaptırarak olası sorunları erken fark edin
