Kırklareli pazarlarında yazın habercisi olarak bilinen nektari, bu sezon kilosu 200 TL gibi yüksek bir fiyatla tezgâhlarda yerini aldı. Lezzeti ve sağlığa olan faydalarıyla dikkat çeken bu meyve, özellikle şeftali sevenler için tüysüz alternatifi olmasıyla biliniyor. Yaz aylarında sofraların vazgeçilmezi olan nektari, tazeliğiyle hem serinletiyor hem de enerji veriyor.
Şeftali Tadında, Tüysüz Yapısıyla Fark Yaratıyor
Nektari, halk arasında genellikle “şeftalinin tüysüz hali” olarak tanımlanıyor. Hem aroması hem de dokusuyla şeftaliyi andırsa da, daha pürüzsüz kabuğu sayesinde farklı bir tüketim deneyimi sunuyor. Bu özelliğiyle özellikle çocuklar ve kabuklu meyveleri soymadan yemeyi sevenler için ideal bir seçenek oluyor.
Vitamin Deposu: Zinde ve Enerjik Kalmanın Anahtarı
Yazın artan sıcaklıklarıyla birlikte vücudun enerji ihtiyacı da artıyor. Nektari, içerdiği A, C ve E vitaminleri sayesinde bağışıklık sistemini destekleyerek gün boyunca enerjik kalmanıza yardımcı oluyor. Aynı zamanda potasyum, magnezyum gibi minerallerle vücut dengesini korumada önemli rol oynuyor.
Kansere Karşı Doğal Koruma Kalkanı
Nektari, güçlü antioksidan içeriğiyle dikkat çekiyor. Bu özelliği sayesinde hücre yenilenmesini destekliyor, serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı vücudu koruyor. Uzmanlara göre düzenli olarak Nektari tüketmek, özellikle bazı kanser türlerine yakalanma riskini azaltabiliyor.
Kalp Sağlığı ve Kilo Kontrolüne Katkı Sağlıyor
Kalp dostu bir meyve olan nektari, damar tıkanıklığı riskini azaltan doğal bileşenler içeriyor. Aynı zamanda düşük kalorili yapısıyla kilo kontrolü sağlamak isteyenler için de ideal bir atıştırmalık. İçerdiği doğal şeker oranı, kan şekerini ani yükseltmeden tatlı ihtiyacını karşılıyor.
Sindirimi Düzenleyen Lifli Yapısıyla Fark Yaratıyor
Nektari, lif bakımından zengin olmasıyla da sindirim sistemini destekliyor. Kabızlık gibi yaygın sindirim sorunlarının önüne geçilmesine yardımcı olan bu meyve, düzenli tüketildiğinde bağırsak sağlığını koruyor. Aynı zamanda tokluk hissi verdiği için diyet yapanların da favori meyveleri arasında yer alıyor.
Nizamettin Okutan
