Ramazan ayının gelmesine günler kala, Kırklareli Kapalı Pazarı'nda hurma ve kuru incir fiyatlarında dikkat çeken bir artış yaşandı. Vatandaşlarımızdan aldığımız bilgilere göre, hurmanın kilosu 450-350 TL arasında, paket satış fiyatı ise 75-50 TL olarak değişiklik göstermektedir. Bir paket kuru incir ise 100 TL'den satışa sunuluyor.
İlk Sahur 28 Şubat'ı 1 Mart'a Bağlayan Gece
Bu yılın ilk sahuru 28 Şubat Cuma günü, 1 Mart Cumartesi'ye bağlayan gece yapılacak. Böylelikle, 1 Mart 2025 tarihinde senenin ilk orucu tutulmuş olacak.
Cennet Meyvesi Hurma
Ramazan ayında sıkça tüketilen ve cennet meyvesi olarak da adlandırılan kahverengi ve leziz hurmalar, sağlık açısından oldukça faydalıdır. Hurma, 15 farklı mineral ve vitamin barındırır. Sodyum, potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyum açısından zengin olan bu meyve, ayrıca A, C, B6, B12 ve D vitaminlerini de içerir.
Besleyici ve Tok Tutan Meyve
Hurma, iftar sofralarında tercih edilmesinin en önemli nedenlerinden biri olan besleyici özelliği ile öne çıkar. Bazı araştırmalar, bir yetişkinin uzun süre yalnızca su ve hurma ile yaşayabileceğini göstermiştir. Lifli yapısı sayesinde uzun süre tokluk hissi sağlamaya yardımcı olan hurma, ara öğün arayanlar için ideal bir tercihtir.
Diyet Yapanlar İçin Mükemmel Seçenek
Diyet yapan veya kilosuna dikkat etmek isteyen kişiler, ara öğünlerinde bir bardak ılık sütle birlikte birkaç adet hurma tüketebilirler. 100 gram hurma yaklaşık olarak 280 kalori içerir, bu nedenle az miktarda tüketilmesi önerilir. Aşırı tüketimi baş ve göz ağrısına neden olabilir.
Mutluluk Kaynağı Hurma
Doğal bir şeker kaynağı olan hurma, dengeli ve düzenli olarak tüketildiğinde kan şekerini düzenler. İçerisindeki doğal şeker sayesinde mutluluk kaynağı olarak bilinir. Ramazan ayında hurma tüketimi, sağladığı enerji ve besleyici özellikleriyle iftar ve sahur sofralarının vazgeçilmezi olmaya devam ediyor.
HACER ZORTUL
