Kırklareli İl Sağlık Müdürlüğü, havaların soğumasıyla birlikte mevsimsel grip vakalarındaki artışa dikkat çekti. "Mevsimsel Grip Kapımızda" başlığıyla yapılan açıklamada, gripten korunmanın önemine vurgu yapıldı. Müdürlük, vatandaşların sağlıklarını korumak adına dikkat etmeleri gereken hijyen kurallarını detaylı olarak paylaştı.
Gripten Korunmak İçin Hijyen Kurallarına Uyun
Kırklareli İl Sağlık Müdürlüğü, gripten korunmanın en temel yolunun kişisel hijyen kurallarına dikkat etmek olduğunu belirtti. Yapılan açıklamada, özellikle ellerin sık sık su ve sabunla yıkanmasının hastalık bulaşmasını önlemekte etkili olduğuna değinildi. Ellerin temizlenmesi, vücuda bulaşabilecek virüslerin en aza indirilmesine yardımcı olurken grip yayılımının da önüne geçebiliyor.
Tek Kullanımlık Mendil Tercih Edilmeli
Hapşırma veya öksürme sırasında kullanılan mendilin hijyen açısından büyük öneme sahip olduğu açıklandı. Kırklareli İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, vatandaşlara tek kullanımlık kağıt mendil tercih etmeleri gerektiğini hatırlattı. Mendil kullanıldıktan sonra çevreye temas ettirilmeden hemen çöpe atılması gerektiği belirtildi. Böylelikle virüslerin havaya ve yüzeylere bulaşmasının önüne geçilmiş oluyor.
Kapalı Alanlarda Sosyal Mesafeye Dikkat Edin
Açıklamada, kış aylarında kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirilmesi nedeniyle sosyal mesafeye dikkat etmenin de önem kazandığı vurgulandı. Kalabalık ortamlarda bulunmak grip virüsünün daha kolay yayılmasına sebep olabiliyor. Bu yüzden özellikle toplu taşıma araçlarında, kapalı alanlarda maske kullanılması tavsiye ediliyor. Ayrıca, grip belirtileri gösteren kişilerin kendilerini izole etmeleri gerektiği de hatırlatıldı.
Sağlıklı Beslenme ve Düzenli Uyku Önemli
Kırklareli İl Sağlık Müdürlüğü, gripten korunmak için bağışıklık sistemini güçlü tutmanın önemine de dikkat çekti. Sağlıklı beslenme, düzenli uyku ve yeterli sıvı alımının bağışıklık sistemini destekleyen faktörler arasında yer aldığı belirtildi. Ayrıca, meyve ve sebze tüketimi gibi doğal vitamin kaynaklarının, gripten korunmak adına etkili olduğu ifade edildi.
Nizamettin Okutan
