DOBRA DOBRA

Mürtezan Bulut

Bu sözler bana ait değil. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’na ait. NTV’de Cumartesi günleri saat 15.15’te yayınlanan “Yaşasın Hayat” adlı Tv Programı’nı devamlı seyretmeye kaçırmamaya çalışıyorum. Her türlü sağlık problemleri kısa kısa ele alınıyor ve insanların sağlıkları için neler yapması gerektiğini anlatmaya çalışıyor.
İlk konusu fazla kilolar ve şeker hastalığına ait idi. İnsanların ideal kilolarının gençlik yıllarına ait kiloları olduğunu ve bu kilonun muhafazası hastalıkların önlenmesi için şart olduğunu söyledi. İdeal kiloya göre kalbimizin ve mafsal ile kaslarımızın kıkırdaklarımızın oluşturulduğunu eğer vücut ağırlığının ideal kilodan fazla olması durumunda bu organların kısa zamanda yıpranarak arızalanacağını belirtti. Sorun dizde değil sizde diyen hocam insanlar koşmak için değil yürümek için yaratılmıştır. İnsan ya korktuğu şeyden kaçar ya da yakalamak için koşar. Bunun için insanlar yürümeli ve ayakta kalmalıdır. Ben diyorum ki ayakta kal hayatta kal.
* Sağlıkta Devlet’in Rolü

Devlet önce vatandaşlarının hastalanmalarını önleyici hizmetler vermelidir. Hastalığı önleyici bilgiler verilmeli ve tedbirler alınmalıdır. Bilhassa her hastalığa sebep, şeker hastalığını önleme ile ilgili tedbirler alır halkını bilgilendirirse hem şeker hastalığının tedavi ilaçlarından tasarruf eder hem de buna bağlı diğer hastalıklar çıkmayacağı için kârlı olacaktır. Şeker hastalığının en önemli ilacı kilo vermektir. Eğer ideal kiloya inilirse şeker hastalığı çıkma olasılığı çok aza inecektir. İdeal kiloya indikten sonra bu kilonuzu da ömür boyu muhafaza edin. Ayrıca koşmayın yürüyün, güneşlenmeyi ihmal etmeyin, beslenmenize dikkat edin, bilhassa haftada en az iki defa balık yiyin. Yiyemiyorsanız Omega3’lü başka gıdalar alın. Olmazsa haplarını kullanınız dedi. Ayrıca yoğurt ve süt gibi gıdaları prebiyotik ihtiva eden bozayı bilhassa şalgam suyunu ihmal etmeyin. En çok prebiyotik şalgam suyunda vardır. Bu içkiyi markalaştırmak ve dünyaya tanıtmak gerekir dedi.
* Vertigo nedir?

Vertigo çağın hastalığıdır. Genç yaşlı herkeste çıkabilen denge problemleri, baş dönmesi gibi, kusma gibi belirtiler sanıldığı gibi sadece iç kulaktan kaynaklanmamaktadır. İnsan ayakta kalabilen ve buna göre yaratılmış bir canlıdır. Kolay kolay iç kulaktaki pullar yerinden oynamaz. Doktorlarımız bu hastalığı teşhis ederken insanların günlük hayatta maruz kaldığı psikolojik zorluklardan, sıkıntılardan, stresten ve buna bağlı depresyonlardan da Vertigonun oluştuğu belirtiliyor.